#タクミメソッド 損をしないカラダづくり

読めば納得!『カラダづくりの三原則』

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悩みの3タイプ

あなたはどのタイプ?

これまで痩身・ダイエット・ボディメイク多くの悩みと向き合ってきた中で

悩みを大きく3つのタイプに分けることができます。

  1. 分からない
    ・悩みの解決のために何をしたら良いか
    ・自分のカラダの状態
  2. できない
    ・先生のように上手く
    ・そもそも痛くて
  3. 変わらない
    ・色々試してけどカラダが
    ・年齢が理由で

自分がどのタイプなのか知ることが何より『悩み解決の近道』です。

 

悩みの原因探し

悩みのピラミッド

悩みのピラミッド

ご自身の『悩みの土台』を知ることで、やるべきことが見えてきます。

 

カラダづくりの手順

カラダづくりは単純明快

さて、あなたは『悩みの土台』どの位置にいましたか?

悩みのピラミッド

【カラダづくりの手順】

  1. 分からないが『分かれば
  2. できないが『できれば』
  3. 必然的に変わらないが『変わります』

カラダづくりとは至ってシンプルで

順番を追うことが非常に大切です。

一番恐ろしいことは、自分がどのタイプかも分からずして、

色々なことにチャレンジしてしまうことからはじまり、なにかしらを理由に諦めてしまうことです。

 

スクワットラボ的アプローチ

3つのアプローチ

2つの視点

  • 悩みのピラミッド
  • ETI的ピラミッド

他との違い

ETIスクワットラボでは『悩みの土台』・『カラダづくりの土台』

両方の視点から『お悩み改善の最善策』を提案します。

 

1.カラダチェック

1.カラダの状態チェック

  • ETI初診前後の動き
  • ETI初診左右ひねる動き
  • ETI初診左右片足立ち

基本的なカラダの動きを拝見することで『癖・歪み』を発見。

 

2.癖・歪みリセット

2.癖・歪みリセット

  • 足の付け根ほぐし
  • 骨盤矯正
  • ふくらはぎほぐし

発見した癖・歪みを『ほぐしエクササイズ』で、まずカラダをリセットします。

 

大前提

  1. カラダチェック(カラダの状態チェック)
  2. 癖・歪みリセット(動くカラダを取り戻す)

が大前提となり3.『より動けるカラダづくり』へと移ります。

 

まとめ

ポイント

  1. カラダの状態をチェックすることで
    ▶︎カラダの状態を『知る』
  2. 癖・歪みをリセットすることで
    ▶︎できないを『できるカラダ』にする
  3. 動きやすいカラダができたところで
    ▶︎できるカラダを
    より『動けるカラダ』へと導き、もう悩まないカラダを目指す

施設詳細コチラ

 

今悩んでいることには原因があるので、その原因をしっかりと突き詰めることで

『やるべきこと』が見えてきます。

 

絵柄があって揃えていく。それは『パズル』と似てますね◎

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今の今まで悩んでいる、その悩みを取り除くには『今までと違った見方』も大切かもしれません。

カラダのお悩み解決にはちょっとした工夫が大切

カラダを変えるハードルが高いのは勘違い

少しでも変化のキッカケづくり・お手伝いが出来るよう今後も努めます。

今回もまたお付き合いありがとうございました!

 

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伸びしろ探しのタクミ

血液型B型・男兄弟4人の3男坊、国家資格者。 治療・運動指導・ライフキネティックで【頭からつま先まで癖・歪みを整え・伸びしろを引き出すボディワーカー】。 業界数十年、芸能・トップアスリートから学生・主婦までこれまでのクライアントは数万人。 カラダという共通言語を通して共有する『セッション型施術・運動指導』&『即効性+根本改善への道しるべ』が得意◎

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