タクミな雑談

『健康』はどこで買えるか?って話

『健康ブーム』に感じたこと

困っている人も増えている

街を歩けば必ず『健康に関する施設』を見かけ、このブログを読まれている方の中には外出自粛期間中に

『Youtube』でエクササイズ動画を見た方もいらっしゃっると思います。

 

各いう自分も動画制作に励んでおりました。

ご紹介までに『ほぐしエクササイズシリーズの1つ』です。

 

業界に携わる人間として

このご時世『健康志向はますます増加傾向』にあるとともに

困っている人もまた増加傾向にあることを実感しています。

 

ちょっと待て、これって矛盾していませんか?

 

共感した言葉

1つのツイート

そんな中、外出自粛要請期間前に、

今年一番と言って良いほど共感した言葉がありました。

 

共感した言葉

それぞれの施設の特徴を一言で捉えて、まさに健康産業の核心を突いているなと。

ただ『健康の定義』をどこに置くかで論点は変わるんだけど

この方が示す『健康』を売っている施設って少ないんですよね・・・・

※以下、『健康』をダイエット・ボディメイク、疼痛緩和、アスリートパフォーマンスアップなどに位置付けた私個人の意見・見解です。

 

『健康』は売ってない?!

『健康』とは日々の積み重ね

『健康』をダイエット・ボディメイク、疼痛緩和、アスリートパフォーマンスアップと考えた時に

 

『灯台下暗し』という言葉がありますが、

例えば

  • 以前より太ったのであれば
    摂取カロリーに対して消費カロリーが多い傾向である可能性が高い
    (栄養バランスとの関連あり)
  • 以前より痛み・違和感が強くなったのであれば
    カラダの筋力・柔軟性のバランスが崩れている可能性が高い

『日々の積み重ね』が健康に強く影響します。

 

『日々の積み重ね』とは

3つのバランス

これまで多くのクライアントさんとの関わりで気づかせてもらった大切なことがあります。

WHO『健康の定義』は加味していませんが

『健康』をダイエット・ボディメイク、疼痛緩和、アスリートパフォーマンスなどと考えた時に

多くの悩みの原因は『食事・筋力・筋肉の柔軟性のバランス』です。

 

例えば、当たり前のように動いてくれるカラダに普段不都合を感じることは少ないと思います。

人間の脳はとても賢く、仮にカラダに『癖・歪み』があったとしても

無意識に筋肉の緊張などで癖・歪みを正しています。

但し、その小さな無意識の緊張の積み重ね(アンバランス)が結果的に健康を損ねます。

 

摩訶不思議な事実

自分のカラダの状態が分からない

先ほど話に出た『Youtube』を見て、こんなことを思った方は少なくないんじゃないかと思います。

 

また『筋骨隆々』のカラダが欲しい訳ではないのに

どうしても『筋肉=代謝アップ』というイメージがあるようで『頑張って』運動をする。

  • 代謝を上げるには◯◯が良い
  • 痩せるなる◯◯制限
  • 痩せる◯◯エクササイズ・◯◯トレーニング

健康を促す沢山の情報が世の中には溢れていますが、元を辿ると驚くことがあります。

自分のカラダの状態を『分からない・知らない』という方がとても多いということです。

 

その状態で『やり方・方法論』を当てはめても、やっている時は達成感に満たされますが

残念なことに『本質的悩み解決・健康へは近づきません』。。。

 

まとめ

動画で言えば『結局どれが参考になるか分からない』

筋トレで言えば『出来ない』・『続かない』

そんなこと思ったり、体験したことありませんか?

 

『やり方・方法論』に目を向けるのではなく、

今までとはちょっと見方・考え方を変えてみることが『健康への近道の可能性』を高めてくれると思います。

開かずの扉はきっと身近にありますよ◎

 

カラダのお悩み解決にはちょっとした工夫が大切

カラダを変えるハードルが高いのは勘違い

少しでも変化のキッカケづくり・お手伝いが出来るよう今後も努めます。

今日もまたお付き合いありがとうございました。

 

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伸びしろ探しのタクミ

血液型B型・男兄弟4人の3男坊、国家資格者。 治療・運動指導・ライフキネティックで【頭からつま先まで癖・歪みを整え・伸びしろを引き出すボディワーカー】。 業界数十年、芸能・トップアスリートから学生・主婦までこれまでのクライアントは数万人。 カラダという共通言語を通して共有する『セッション型施術・運動指導』&『即効性+根本改善への道しるべ』が得意◎

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