血液型B型・男兄弟4人の3男坊、国家資格者。 治療・運動指導・ライフキネティックで【頭からつま先まで癖・歪みを整え・伸びしろを引き出すボディワーカー】。 業界数十年、芸能・トップアスリートから学生・主婦までこれまでのクライアントは数万人。 カラダという共通言語を通して共有する『セッション型施術・運動指導』&『即効性+根本改善への道しるべ』が得意◎

2021/1/29

2020年最後にやりたいこと

この映画ご存知だろうか? いよいよこの日が来た。 それは映画『えんとつ町のプペル』公開初日。 お笑い芸人である西野亮廣さん(キングコング)の映画処女作。 8年もの月日を費やし出来上がったこの作品。   あらすじ 信じて、信じて、世界を変えろ。 厚い煙に覆われた“えんとつ町”。煙の向こうに“星”があるなんて誰も想像すらしなかった。一年前、この町でただ一人、紙芝居に託して“星”を語っていたブルーノが突然消えてしまい、人々は海の怪物に食べられてしまったと噂した。 ブルーノの息子・ルビッチは、学校を辞め ...

2021/1/29

『健康』はどこで買えるか?って話

『健康ブーム』に感じたこと 困っている人も増えている 街を歩けば必ず『健康に関する施設』を見かけ、このブログを読まれている方の中には外出自粛期間中に 『Youtube』でエクササイズ動画を見た方もいらっしゃっると思います。   各いう自分も動画制作に励んでおりました。 ご紹介までに『ほぐしエクササイズシリーズの1つ』です。   業界に携わる人間として このご時世『健康志向はますます増加傾向』にあるとともに 困っている人もまた増加傾向にあることを実感しています。   ちょっと待 ...

2021/1/29

知らないから痩せない『代謝』の話

『年齢』と『悩み』 年齢とともに代謝は低下する 最近気になる悩み 食事の量は変わらないけど昔に比べると太りやすくなった 疲れが抜けにくい カラダが冷えやすい お腹が張る、便秘傾向   年齢とともに感じるカラダの変化、ちょっとした老い。 事実、代謝は『10代後半をピーク』に年齢とともに低下していきます。   だからといって「もう年だから」と諦めてませんか?   ちょっと待ってください!『諦めるのはまだ早ーーーーーい!』 そもそも『代謝』には3種類あることをご存知ですか? &nb ...

2021/1/29

カラダづくりをパズルで考えてみた

ジグソーパズルは得意ですか? 1、絵柄なし 見本となる絵柄が分からなければ、パズルも迷宮状態。。。   2、絵柄あり 見本となる絵柄が分かれば、パズルも完成に近づけます◎   人間のカラダもパズルと同じ カラダの絵柄とは? カラダの絵柄 解剖学的肢位:姿勢 運動学:筋肉・関節の動き方 姿勢・骨・筋肉のあるべき形というものがあります。この『あるべき形』こそパズルと同じ絵柄です。   重要 先生・トレーナー:絵柄を知っている 患者さん・クライアント:絵柄を知らない   ...

2021/1/29

足元から改善する!『足裏アーチづくり』

足裏が硬いとどうなる? 塵も積もれば山となる 足裏の柔軟性・バランスは『美容・痛み・アスリートパフォーマンスアップ』全てのジャンルに共通して影響し、最初は気づかないほどの変化ですが、徐々にカラダに悪影響をもたらします。 足裏が硬いと 歩き方が歪む 魚の目・たこ 足が太くなる、O脚・X脚 膝痛・腰痛 外反母趾・変形性関節症 アンバランスとストレスの積み重ねは、やがて『骨の変形』へと繋がる可能性があります。 理想は『1.アンバランス』の状態をリセットすることですが、中々自分のカラダの状態が分からないというのが ...

2021/1/29

寝て整える!猫背矯正エクササイズ

背中の柔軟性GET! まずは動画をご覧ください!  動画で使用しているボール ▶︎ <コチラ>   猫背矯正の道しるべ 日々の自分の姿勢がどうなっているか意識を向けることから始める 丸まってしまっている背中(胸椎)の柔軟性を高める 現代人は手をカラダの前に出して生活する時間が圧倒的に長いので、どうしても背中が丸まりやすいのが特徴です。硬くなったしまった筋肉は柔軟性を失うので、しっかりと緩めることが大切です。   猫背の特徴 猫背の特徴「背中」の丸まり。 人間の頭はとても賢 ...

2021/1/29

なかやまきんに君が教える【ダイエットの秘訣】

「ダイエット」を知ることがダイエットの秘訣 お笑い芸人(ダイエットのプロでもあるそうです 笑。) なかやまきんに君が伝えるダイエットの基本の「き」とは? https://t.co/LezbxjpbzX 最新のきんにくTVの動画をアップ致しました。 なぜダイエットは失敗してしまうのか? その答えがココにあります。 是非ご覧下さいませ。#パワー#きんにくTV#なかやまきんに君 pic.twitter.com/VA6TpZ9ZzU — なかやまきんに君 (@kinnikun0917) March 26, 201 ...

2021/1/29

知らなきゃ損!骨盤矯正エクササイズ

寝ながら簡単!骨盤矯正! まずは動画をご覧ください!  動画で使用しているボール ▶︎ <コチラ>   歪みリセットの道しるべ 普段の姿勢で硬くなったところをほぐす 上半身・下半身の繋ぎ目である骨盤まわりへのストレスを軽減する 「腹筋が弱くなったから腰痛」という都市伝説がありますが、数多くの場合、骨盤の歪みによるストレスが積み重なり時限爆弾が爆発した状態が腰痛です。 骨盤が歪み、結果的に筋肉が弱ったから腰痛になったということはあると思います。 ただし結果に至るには必ず理由があります ...

2021/1/29

スクワット2つの特徴

カラダづくりの「ものさし」 老若男女問わず多くの人に知られている「スクワット」 専門的視点から全身運動に繋がる動き  やり方によって筋肉の使い方が180度変わる 以上のことから、スクワットは良くも悪くもカラダの状態を知ることが出来るキング・オブ・エクササイズです! この2つの特徴を説明します!   スクワットの特徴 1、大小の筋肉をくまなく使う 膝を曲げる筋肉をはじめ、倒れないように姿勢を保つ筋肉など、スクワットの動きは無意識に大小沢山の筋肉を使っています。 特徴1 姿勢が良くなるὄ ...

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